慢性阻塞性肺病（COPD），简称“慢阻肺”，是全球第三大死因，2019年造成323万人死亡。世界卫生组织自2002年开始，将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日（WORLD COPD DAY）”，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。

今年11月15日是第22个世界慢阻肺日，主题为“BREATHING IS LIFE , ACT EARLIER”，即“肺系生命，刻不容缓”。今天就让我们一起了解一下慢阻肺！

一、什么是慢阻肺？

慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的慢性气道疾病。其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状，通常与显著暴露于有毒颗粒或气体相关。该病有时也被称为“肺气肿”或“慢性支气管炎”。吸烟和空气污染是慢性阻塞性肺病的最常见原因。

二、慢阻肺的常见症状有哪些？

慢阻肺的常见症状有：呼吸困难、慢性咳嗽咳痰、胸闷气喘等。严重者常有乏力、体重下降、食欲减退、肌肉萎缩、焦虑抑郁等症状。

三、慢阻肺会带来哪些危害？

1.活动时气喘胸闷越来越重，生活质量越来越差；2.住院及死亡的风险越来越高；3.肺心病发作，甚至猝死；4.致残率和病死率越来越高；5.经济负担加重等。

四、哪些人容易患慢阻肺？

1.40岁及以上人群；2.长期吸烟及二手烟暴露者；3.有呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰等呼吸道症状人群、（可疑）慢阻肺人群；4.哮喘、可疑哮喘、气道高反应者；5.接触粉尘及有害气体者；6.先天性肺发育不良；7.儿童期反复的呼吸系统感染史等；8.常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中；9.有慢阻肺家族史者等。

五、如何诊断慢阻肺？

慢阻肺可结合患者的症状、危险因素、肺功能检查、影像学检查等进行诊断。肺功能检查是目前检测气流受限公认的客观指标，是慢阻肺诊断的“金标准”。慢阻肺患者在早期往往没有明显的症状，通过肺功能检查可以早发现、早治疗。

六、慢阻肺治疗方法有哪些？

慢性阻塞性肺病是无法治愈的，但可以通过不吸烟、避免空气污染、接种疫苗来改善症状，可以通过药物治疗、氧气吸入、肺部康复措施进行治疗。吸入性支气管扩张剂是治疗慢性阻塞性肺病最重要的药物。该药可以使气道放松以保持畅通，减少反复发作次数，延缓肺功能减退。

七、慢阻肺如何进行康复锻炼？

01缩唇呼吸：尽量用鼻缓慢吸气，身心放松，然后缩小口唇将气体轻轻吹出；保持相同强度的缩唇呼吸训练，每次15~30 min，每天3次。

02腹式呼吸：患者半坐位或坐位，用鼻缓慢吸气，闭口唇，腹部在吸气过程中缓慢鼓起，抬起右手；呼气时模拟吹口哨的姿势，鼓腮缩唇吹气。呼吸频率7~ 8次/min，每次10 min，每天30~40 min。

03呼吸操：呼吸操分立位、坐位、卧位。

八、如何预防慢阻肺？

1.戒烟，避免二手烟雾或室内灶火产生的烟雾；2.预防婴幼儿和儿童期的呼吸道感染；3.减少职业粉尘以及有害气体的暴露；4.减少室内外的空气污染；5.接种肺炎疫苗、流感疫苗、新冠疫苗等。6.适当锻炼，增强体质，练习太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等7.中药汤剂、食疗、茶饮、膏方等养生方法，可结合中药穴位贴敷等中医传统特色外治方法联合使用。

供稿：二病区邱建烽